Şema Terapi; değiştirilmesi zor, çocukluk ve ergenlik döneminde belirgin kökenleri bulunan geniş çeşitlilikteki psikolojik bozukluklara yönelik tasarlanmış, bilişsel, yaşantısal, duygu odaklı ve davranışsal örüntüleri kırma müdahalelerini bütünleştiren, bir terapi yaklaşımıdır.
Aynen bedensel bir yara gibi Şema da ona dokunulmadığı yani aktive edilmediği sürece, bilincin dışında kalabilir. Yetişkin yaşlarda aniden farklı yaşantı şekilleri ortaya çıkar. Şema Terapi yöntemiyle Kayseri Psikolog olarak şemalarınızın değişimine yardımcı olunduğunda; bir çok rahaysızlığınızdan kurtulabilirsiniz. (Kayseri Panik Atak, Kayseri Sosyal Fobi vs.)
Şemalar doğumdan itibaren gelişir ve bir ömür boyu sürer. Hayatımızda çevreye uyum sağlamak için kullandığımız tüm zihinsel yapılar şemalara göre gelişir. Şemalar, yetişkin yaşamında değiştirilemez gerçekler olarak görülse de, özellikle çocukluk döneminde ebeveynler, kardeşler ve akranlarla yaşanan travmatik deneyimler yoluyla kazanılır. Çocuklar yaşadıklarından bir şeyler öğrendiğinde ve kendilerini gelecekteki acılardan korumaya çalıştıklarında daha da gelişeceklerdir. Örneğin, neden azarlandığını anlamayan bir çocuk, anlamasa veya nedenini bilmese bile, başka hatalar yapmaktan kaçınmak ve daha fazla azarlamaktan kaçınmak için yanlış olduğunu hissedebilir. Bu tür yanlış hissetme ve kusurlu gelişim yeteneği, sonraki yaşamda tartışmaya veya kendini savunmaya engel olacaktır. Aslında şema, çocukluktaki travmatik olayların sonucudur.Kendi kendini idame ettiren özelliklerinden dolayı şema bariz bir direnç gösterir. Yaşamın erken dönemlerinde geliştikleri için çok tanıdık ve kullanımı kolaydır. Modelin tam tersi olması durumunda bile, insanlar kendi modellerinin geçerliliğini korumak için gelen bilgileri çarpıtmaya devam edeceklerdir. Örneğin, "kusurlu" şemalara sahip yetişkinler, sevildikleri defalarca söylense bile, kendilerini kusurlu ve eksik hissetmeye devam edebilirler.
Kayseri Klinik Psikolog | Kayseri Psikolog | Kayseri Şema Terapi | Kayseri Panik Atak| Randevu Almak İçin Tıklayınız