Psikolog Neden Gereklidir?
Anahtar Kelimeler: Ataşehir Psikolog | Kayseri Klinik Psikolog | Kayseri Psikolog | Kayseri EMDR Terapi | Kayseri Çift Terapi |
Psikolog Neden Gereklidir?
Hayatınızdaki bir durum normal yaşamınızın işleyişini bozuyorsa, yaşamdan aldığınız zevki engelliyorsa ve belirli bir süredir devam ediyorsa uzman bir psikologdan psikolojik destek almalısınız. Bu durum kışın üşüttüğünüzde doktora gitmek gibi, psikolojik problemlerinizin tedavisinde de psikoloğa gitmeniz gerekir.
Kayseri Psikolog, yetişkin terapisi sayesinde yaşadığınız psikolojik sorunları yönetmenize yardımcı olur. Yetişkin terapisi sayesinde hayata bakışınız değişecek ve yeni bir siz olacaksınız. Psikolog beyninizde çalışan olumsuz sistemleri değiştirmenize ve yaşama daha pozitif bakmanıza yardımcı olacaktır. Hayatınızda yaptığınız hataları fark etmenize yardımcı olacak dışarıdan bir profesyonel göz olacaktır. En önemlisi kendinizi anlamanıza, algılamanıza ve tanımanıza yardımcı olacaktır.
Bir psikolog tarafından yapılan psikolojik görüşme ve değerlendirmede, kişinin sorununun ne olduğunu anlamak için önce kişi ve sorun ayrıntılı olarak değerlendirilir. Bu değerlendirme sırasında bazı psikolojik testler kullanılabilir. Sorun anlaşıldıktan sonra danışana atılması gereken adımlar, uygulanacak yetişkin terapisi ve yetişkin terapi süreci hakkında bilgi verilir. Psikolog, danışanın sorununa göre seçilen terapi ekolü ( emdr terapisi, bilişsel davranışçı terapi, şema terapi vb.) ile çalışır.
Psikolog Neden Gereklidir?
- Bireylerin bir psikolojik sorun karşısında semptomlar aynı veya benzer olsa da, her danışanın sorunu farklıdır. Örneğin, depresyon da, çökkün ruh hali, hayattan keyif alamama birer semptomdur. Bununla birlikte, bir bireyin bu semptomu geliştirmesine neden olan tıbbi öykü, tamamen bireye özgüdür. Bu nedenle psikolog, her danışan için aynı reçeteyi kullanmak yerine, danışanın psikolojik sorununa özgü, yaşamına özgü bir yetişkin terapisi yöntemi kullanır.
- Psikolog danışana sorunlarla başa çıkma becerilerini de öğretir, böylece danışan psikolojik sorunu tekrarlandığında ne yapacağını bilir. Psikoterapiyi bitirmeden önce, psikoterapistler bireylere terapi sırasında danışanla birlikte hazırladıkları soyut bir ilk yardım çantası da verir. Böylece bireyler öğrendikleri başa çıkma becerileri sayesinde kendi psikolojik sorunlarına müdahale edebilirler.
- Psikolog, bireyin ruh sağlığını tehdit eden belirtileri ortadan kaldırır. Yetişkin terapisi danışanın öfke, korku, kaygı, üzüntü, kayıp, acı gibi olumsuz duyguları yönetmesini sağlar.
- Psikolog, eşiyle sorunları olan danışanlarla çift terapisi yöntemi ile çalışır. Eşlerin birbirlerine karşı daha anlayışlı olmalarını sağlar. Eşler çift terapisi sayesinde iletişim becerileri kazanır.
- Yetişkin terapisi sonrasında danışan yaşamı ile ilgili farkındalık kazanır.
- Yetişkin terapisi danışanın iletişim ve ilişki kurma becerilerini geliştirir.
- Psikologlar birçok seçeneği danışanlarıyla birlikte değerlendirir ancak başkalarının yerine karar vermez. Böylece danışan doğru kararları kendisi görür.
- Emdr terapisi sayesinde geçmiş acılar, travmatik yaşam olayları, yas süreçleri ve olumsuz hatıraların üstesinden gelinir. Emdr terapisi sayesinde travmatik anılar yeniden işlenerek danışanı rahatsız etmeyecek duruma getirilir. Böylece danışan travmatik anıların verdiği olumsuz duygulardan kurtulur. Yaşamına daha sağlıklı bir şekilde devam eder
- Yetişkin terapisinin son aşaması tamamlandığında özgüven ve problem çözme becerileri gelişir.
Psikolojik destek gerektiren durumlar;
- Gelecekle ilgili güçlü bir endişe, karamsarlık ve umutsuzluk duygusuna sahip olmak,
- Açıklanamayan duygusal ve zihinsel yorgunluk veya depresyon,
- İntihar ve ölüm düşüncelerine sahip olmak ,
- Aile içi sorunlar, çiftler arası anlaşmazlıklar, uyumsuzluklar,
- Evlilik, boşanma, iş değişikliği, sosyal ilişkiler vb. konularda önemli bir karar verme aşamasında olmak, ne yapacağına karar verememek,
- Kontrol edilemeyen panik ataklar ve öfke nöbetleri geçirmek,
- Aşırı kilo alımı veya kilo kaybı,
- Geçmişle ilgili yarım kalmış veya çözülmemiş işler,
- Özgüven eksikliği ve kendini geliştirme arzusu,
- Travmatik yaşantıların bıraktığı olumsuz etkiler,
- Kendilerini daha iyi tanıma, yapabileceklerini ve yapamayacaklarını daha iyi anlama arzusu
- Kişinin iç dünyası çok fazla duygu ve düşünce biriktirmişse,
Yukarıda bahsedilen durumlarda psikolojik destek almak oldukça önemlidir. Sizlerde yukarıda bahsedilen sorunları yaşıyorsanız vakit kaybetmeden bir an önce Kayseri psikolojik destek almalısınız.